Dampak Menggunakan High Heels Menggunakan sepatu hak tinggi atau hight heels merupakan keperluan yang tidak
dapat dipisahkan untuk sebagian wanita. Dengan menggunakan sepatu high heels
dapat membuat kaki anda terlihat jenjang dan cantik. Tapi taukah anda ternyata
aksesoris tubuh yang satu ini akan menimbulkan pengaruh yang negatif jika anda
tidak dapat menempatkan pada waktu yang tepat. Sepatu High Heels akan
mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki anda sehingga
akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang
ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, biasanya anda akan mengalami
nyeri pada bagian tumit dan mata kaki. Penggunaan sepatu high heels dalam waktu
yang sering dapat menimpulkan masalah pada kaki anda.
Berikut
masalah yang mungkin timbul ketika anda sudah sering menggunakan sepatu high
heels dalam segala aktivitas sehari-hari :
1.
Otot Tubuh Mengecil
Tubuh
yang tidak seimbang yang dihasilkan dari penggunaan sepatu high heels dalam
periode yang cukup lama, sehingga akan memicu masalah pada otot-otot tubuh
anda. Otot-otot akan mengecil bahkan penelitian menemukan penggunaan sepatu hak
tinggi dalam kegiatan sehari-hari akan memperpendek otot kaki anda. Hal ini
disebabkan karena sepatu high heels mendorong anda untuk berjalan jinjit.
2.
Memicu Tubuh Melengkung
Penggunaan
high heels yang terlalu sering akan membuat postur tubuh anda berubah, sehingga
terjadi perubahan pada pinggul dan tulang belakang menjadi tidak sejajar,
inilah yang menyebabkan tubuh anda terlihat melengkung selain itu juga akan
mempengaruhi cara jalan anda ketika anda melepaskan high heels dikehidupan
sehari-hari.
3.
Penyebab Tumor jinak
Pada
dasarnya anda harus menyesuaikan bentuk high heels dengan kaki anda, sehingga
anda tampil nyaman. Selain kenyamanan, ternyata bentuk juga sangat mempengaruhi
kesehatan anda. Usahakan anda memilih high heels yang tidak akan menimbulkan
peyempitan dan tidak terlalu tinggi. Penggunaan sepatu hak tinggi yang sering
dengan ketinggian yang berlebih akan mengakibatkan penebalan jaringan saraf
pada jari kaki ketiga dan keempat, sehingga menimbulkan rasa nyeri pada jari
sehingga memicu tumor jinak.
4.
Resiko sering Keseleo
Untuk
anda yang memang sering menggunakan high heels pada setiap aktivitas anda
sebaiknya dibatasi baik dari lama waktu penggunaan atau juga ketinggian. Tidak
semua high heels memberikan kenyaman untuk kegiatan anda, diantaranya
ketidaknyaman diakibatkan karena tumpuan hanya pada ujung kaki sehingga membuat
anda kesulitan untuk bebas bergerak dan jika dipaksakan beraktivitas ekstra
akan menyebabkan keseleo pada pergelangan kaki.
5.
Gangguan Kesehatan Untuk Ibu
Hamil
Ibu hamil batasi
penggunaan sepatu hak tinggi, jika memang kegiatan anda mengharuskan penggunaan
sepatu hak tinggi usahakan tidak memilih hak yang lebih dari 5 cm, sehingga
tubuh anda kesulitan untuk menopang tubuh. Jika anda memaksakan untuk
menggunakan sepatu hak tinggi maka dikhawatirkan akan mengakibatkan sakit
punggung, hal ini diakibatkan karena ketika sedang hamil akibat adanya
peningkatan hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur. Kondisi ini akan
lebih parah ketika anda menggunakan sepatu hak tinggi ketika sedang hamil dan
memberikan ketegangan pada punggung anda. Keseimbangan karena peningkatan berat
badan anda ketika hamil ditakutkan akan mempengaruhi cara jalan anda sehingga
mengakibatkan anda keseleo.
perlu diketahui ternyata
penggunaan high heels juga mempunyai dampak negatif yang dapat berpengaruh
terhadap kesehatan kita. Ketika kita melangkah satu kali dengan menggunakan
high heels, 25% dari berat badan harus disangga oleh kaki. Normalnya, 50% berat
tubuh disangga oleh tumit, 15% oleh ibu jari, 35% oleh sisanya. Saat Kita
menggunakan high heels, berat badan tubuh tidak disangga dengan semestinya,
yang pada akhirnya akan menyebabkan nyeri atau sakit pada kaki dan organ
lainnya seperti :
1.
Rentan mengalami patah tulang
kaki.
2.
Dapat menyebabkan peradangan pada
kaki.
3.
Nyeri lutut.
4.
Nyeri punggung.
5.
Beresiko menyebabkan keseleo
akibat terjatuh dari sepatu high heels.
Karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan, lebih baik kita mulai membatasi
pemakaian high heels agar resiko penggunaannya pun bisa kita minimalkan. Bukan
berarti kita tidak boleh memakai high heels tetapi disarankan jangan terlalu
sering memakainya, karena kesehatan lebih berarti dibandingkan dengan
penampilan.
· 1. Pemakaian yang terus-menerus
juga dapat meningkatkan kaki merosot ke bagian depan sepatu karena beban tubuh
tertumpu pada jari-jari kaki.
2. Postur yang dihasilkan saat
berjalan dengan high heels, menambah paksaan pada bagian belakang lutut, daerah
umum dari osteorthritis di antara wanita.
3. Otot betis berkontraksi dan
menyusuaikan sudut dari high heels. Akibatnya otot menjadi lebih pendek dan
tegang.
4. Tinggi hak sepatu dan bagian
depan sepatu yang sempit dapat menimbulkan penebalan jaringan saraf antara jari
ketiga dan keempat yang dapat menimbulkan rasa sakit dan mati rasa pada jari.
5. Otot kaki pada bagian bawah
tidak akan bekerja maksimal, dan akan mudah cedera terutama bagian ankle
6. Peredaran darah tidak akan
terhambat di beberapa tempat..
7. Otot lebih mudah cedera dan
berkumpul pada suatu tempat karena aliran darah yang tidak lancar..
8. Mengenakan high heels membuat
badan cenderung condong kedepan, ini menyebabkan perlahan, tapi pasti tulang
punggung anda tidak akan tegak dan lurus, namun condong ke depan.
9. Tekanan pada jari-jari kaki
lebih besar, sehingga pada umumnya jari kaki akan berbengkok, bentuknya tidak
lagi alami seperti biasanya.
10. Segelintir
scientist menyebutkan bahwa high heels mampu memengaruhi ketidaklancaran sistemurogenital.
mereka yang menggunaakan high heels, sistem pembuangannya tidak lancar, sulit
membuang air besar maupun kecil.
11. Mempengaruhi
bentuk tulang dan tubuh, kesuburan, dan hasrat seksual.
Puputalfatih.
(2014). Fashion style. (2011). Ar-sembilan. (2013). Dampak menggunakan high
heels. Form,
http://puputalfatih.wordpress.com/2014/10/18/dampak-menggunakan-high-heels/ 19 november 2014. http://maafashionstyle.blogspot.com/2011/12/dampak-negatif-penggunaan-high-heels.html/ 19 november
2014. http://ar-sembilan.blogspot.com/2013/11/dampak-memakai-high-heels.html?m=0/ 19 november
2014.